Präbiotika (oder Prebiotika) sind ganz besondere Ballaststoffe
✔️ die den guten Darmbakterien als Futter dienen
✔️ die das Wachstum und die Aktivität der nützlichen Mikroorganismen im Darm unterstützen
✔️ die zu einer gesunden Verdauung und starken Abwehr beitragen
Zu den wichtigsten Präbiotika zählen Inulin, Pektin, Fructo-Oligosaccharide (FOS) und Mannan-Oligosaccharide (MOS). Zu finden sind sie z. B. in Bananen, Chicorée, Topinambur, Artischocken, Leinsamen, Flohsamen und Hafer.
Oft werden sie mit Probiotika kombiniert, also lebenden Mikroorganismen wie Milchsäurebakterien, z. B. Effektive Mikroorganismen (EM) * oder Yea Sacc *, eine speziell gezüchtete Hefekultur basierend auf Saccharomyces cerevisiae. Beide helfen das Darmmilieu wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Aber was ist nun das Passende?
Der Markt ist voll von unterschiedlich zusammengesetzten Prä- und Probiotika, da verliert man schnell den Überblick. Ich helfe das Richtige zu finden. Rufen Sie an, schreiben Sie oder buchen Sie gleich Ihren Telefon-Wunschtermin im Online-Terminkalender.
